เครื่องคำนวณดัชนีความแข็งแกร่งเชิงปฏิกิริยา

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

ดัชนีความแข็งแกร่งเชิงปฏิกิริยา (RSI) ที่พัฒนาขึ้นสำหรับการทดสอบพลัยโอเมตริก หารความสูงการกระโดดด้วยเวลาสัมผัสพื้น (RSI = ความสูงการกระโดด ÷ เวลาสัมผัส) เพื่อจับว่านักกีฬาเปลี่ยนวงจรยืด-หดของกล้ามเนื้อที่รวดเร็วเป็นแรงขึ้นสู่ด้านบนได้มีประสิทธิภาพเพียงใด — กล่าวคือได้ความสูงเท่าใดจากการใช้เวลาบนพื้นน้อยเพียงใด วัดบ่อยที่สุดจากการกระโดดลงจากกล่องที่ทราบความสูง ซึ่งเวลาสัมผัสที่สั้นลงควบคู่กับการกระโดดที่สูงบ่งชี้ความแข็งแกร่งเชิงปฏิกิริยาและความยืดหยุ่นที่ดีกว่าการกระโดดสูงเท่ากันที่ได้ด้วยการลงพื้นแบบช้าและนิ่มยวบ

เครื่องคำนวณนี้รับความสูงการกระโดดและเวลาสัมผัสพื้นของคุณ และคืนค่าคะแนน RSI ให้คุณติดตามข้ามหลายครั้งหรือเทียบกับเกณฑ์เปรียบเทียบปกติที่ใช้ในการทดสอบกีฬา โค้ชความแข็งแรงและสมรรถภาพ นักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ประเมินด้วยแท่นวัดแรงหรือแผ่นวัดการสัมผัส และนักกีฬาลู่และลาน บาสเกตบอล หรือวอลเลย์บอลใช้ติดตามความพร้อมด้านพลัยโอเมตริก กำหนดการก้าวหน้าของการฝึกกระโดด และเตือนเรื่องความล้าหรือความเสี่ยงการบาดเจ็บเมื่อเวลาสัมผัสเริ่มเพิ่มขึ้นทั้งที่ความสูงการกระโดดเท่าเดิม