Калкулатор индекса реактивне снаге

О овом калкулатору

Индекс реактивне снаге (RSI), развијен за плиометријска тестирања, дели висину скока временом контакта са тлом (RSI = висина скока ÷ време контакта) да би обухватио колико ефикасно спортиста брз циклус истезања и скраћења претвара у силу навише — у суштини, колико висине добија за колико мало времена проведеног на тлу. Најчешће се мери из скока са платформе познате висине, где краће време контакта у пару са високим скоком указује на бољу реактивну, еластичну снагу него иста висина скока постигнута спорим, млитавим доскоком.

Овај калкулатор узима висину вашег скока и време контакта са тлом и враћа RSI вредност, омогућавајући вам да је пратите кроз сесије или упоредите с нормативним референцама које се користе у спортском тестирању. Тренери снаге и кондиције, спортски научници који раде процене на платформи силе или контактној простирци и атлетичари, кошаркаши или одбојкаши га користе да прате плиометријску спремност, воде прогресије тренинга скока и означе умор или ризик од повреде када време контакта почне да расте за исту висину скока.