Калькулятар індэкса рэактыўнай сілы

Пра гэты калькулятар

Індэкс рэактыўнай сілы (RSI), распрацаваны для пліяметрычнага тэсціравання, дзеліць вышыню скачка на час кантакту з зямлёй (RSI = вышыня скачка ÷ час кантакту), каб выявіць, наколькі эфектыўна спартсмен ператварае хуткі цыкл расцягвання і скарачэння ва ўзлётную сілу — па сутнасці, колькі вышыні ён набірае за які кароткі час на зямлі. Ён найчасцей вымяраецца па скачку з вышыні з боксу вядомай вышыні, дзе карацейшы час кантакту ў спалучэнні з высокім скачком сведчыць пра лепшую рэактыўную, эластычную сілу, чым тая ж вышыня скачка, дасягнутая з павольным, млявым прызямленнем.

Гэты калькулятар бярэ вышыню скачка і час кантакту з зямлёй і вяртае адзнаку RSI, дазваляючы адсочваць яе ад заняткаў да заняткаў або параўноўваць з нармацыйнымі арыенцірамі, якія выкарыстоўваюцца ў спартыўным тэсціраванні. Трэнеры па сіле і фізічнай падрыхтоўцы, спартыўныя навукоўцы, што праводзяць ацэнку на сілавых платформах або кантактных кілімках, і спартсмены ў лёгкай атлетыцы, баскетболе ці валейболе выкарыстоўваюць яго, каб кантраляваць пліяметрычную гатоўнасць, кіраваць прагрэсіяй скокавых трэніровак і сігналізаваць пра стомленасць або рызыку траўмы, калі час кантакту пачынае расці пры той жа вышыні скачка.