Reaktyvaus Stiprumo Indekso Skaičiuoklė
Įveskite šuolio aukštį ir kontakto su žeme laiką, kad apskaičiuotumėte reaktyvaus stiprumo indeksą.
Rezultatas
Kaip naudotis
- Įveskite reikiamas reikšmes į laukus.
- Spustelėkite „Skaičiuoti“, kad pamatytumėte rezultatą.
- Nukopijuokite arba pasidalykite rezultatu mygtuku „Dalytis“.
Apie šią skaičiuoklę
Reaktyvaus stiprumo indeksas (RSI), sukurtas pliometriniam testavimui, šuolio aukštį padalija iš kontakto su žeme laiko (RSI = šuolio aukštis ÷ kontakto laikas), kad parodytų, kaip efektyviai sportininkas greitą tempimo ir trumpėjimo ciklą paverčia jėga aukštyn – iš esmės, kiek aukščio jis gauna per kiek mažai laiko, praleisto ant žemės. Dažniausiai jis matuojamas pagal šuolį nuo žinomo aukščio dėžės: trumpesnis kontakto laikas kartu su dideliu šuoliu rodo geresnį reaktyvų, tampriąjį stiprumą nei tas pats šuolio aukštis, pasiektas lėtu, vangiu nusileidimu.
Ši skaičiuoklė paima jūsų šuolio aukštį ir kontakto su žeme laiką ir pateikia RSI balą, leisdama stebėti jį per treniruotes ar lyginti su sportiniame testavime naudojamais normatyviniais orientyrais. Jėgos ir kondicijos treneriai, jėgos platformų ar kontaktinių kilimėlių vertinimus atliekantys sporto mokslininkai ir lengvaatlečiai, krepšininkai ar tinklininkai jį naudoja pliometrinei parengčiai stebėti, šuolių treniruotės progresijoms vesti ir nuovargio ar traumos rizikai pažymėti, kai to paties šuolio aukščio kontakto laikas pradeda ilgėti.
Ar tai buvo naudinga?
Galite pasirinkti iki 3 reakcijų.
Populiariausi skaičiuotuvai
Paskolos įmokų skaičiuoklė
Įvertinkite mėnesinę paskolos įmoką, bendras palūkanas ir grąžinimo kainą.
Procentų skaičiuotuvas
Procentinis pokytis, procentas nuo ir santykiniai skaičiavimai.
Nuolaidų skaičiuoklė
Apskaičiuokite galutinę kainą pritaikius nuolaidą ir sužinokite, kiek sutaupote.
KMI skaičiuoklė
Apskaičiuokite kūno masės indeksą pagal ūgį ir svorį.
Amžiaus skaičiuoklė
Apskaičiuokite tikslų amžių metais, mėnesiais ir dienomis.
Sudėtinių palūkanų skaičiuoklė
Apskaičiuokite galutinę sumą ir uždirbtas palūkanas su kapitalizacija.
Visi skaičiuotuvai
- Paskolos įmokų skaičiuoklė
- Pelno skaičiuotuvas
- Nuolaidų skaičiuoklė
- KMI skaičiuoklė
- Procentų skaičiuotuvas
- Idealaus svorio skaičiuoklė
- Amžiaus skaičiuoklė
- Gimdymo datos skaičiuoklė
- Sudėtinių palūkanų skaičiuoklė
- BMA skaičiuoklė
- Arbatpinigių skaičiuoklė
- Degalų sąnaudų skaičiuoklė
- Datos skirtumo skaičiuoklė
- Miego ciklo skaičiuoklė
- Dienos vandens poreikio skaičiuoklė
- Paprastųjų palūkanų skaičiuoklė
- Pulso zonų skaičiuoklė
- Tempo skaičiuoklė
- Augintinio amžiaus skaičiuoklė
- Sudegintų kalorijų skaičiuoklė
- Makroelementų skaičiuoklė
- TDEE Skaičiuoklė (Bendros dienos energijos sąnaudos)
- Liemens ir klubų santykio skaičiuoklė
- Pagyrimo rašto skaičiuoklė (Takdir/Teşekkür)
- Vieno pakartojimo maksimumo (1RM) skaičiuoklė
- Ovuliacijos skaičiuoklė
- Elektros sąnaudų skaičiuoklė
- Vieneto kainos skaičiuoklė
- Taupymo tikslo skaičiuoklė
- Lūžio taško skaičiuoklė
- Dažų skaičiuoklė
- Dalyko vidurkio skaičiuoklė
- Darbo dienų skaičiuoklė
- Trukmės skaičiuoklė
- Degalų sąnaudų skaičiuoklė
- Temperatūros keitiklis
- Plytelių skaičiuoklė
- Kraštinių santykio skaičiuoklė
- Romėniškų skaitmenų keitiklis
- Laiko iki tikslinio svorio skaičiuoklė
- Atlyginimo keitiklis (iš valandinio į metinį)
- Kredito kortelės tikrintuvas (Luhn)
- Kūno paviršiaus ploto (BSA) skaičiuoklė
- Juntamos temperatūros skaičiuoklė
- Omo dėsnio skaičiuoklė
- Pikselių tankio (PPI) skaičiuoklė
- Molinės masės skaičiuoklė
- Zodiako ženklo skaičiuoklė (vakarietiškas + kiniškas)
- IBAN tikrintuvas
- Avalynės dydžio keitiklis
- Šalies informacijos ir kodo paieška
- Laiko juostų skirtumas (pasaulinis laikrodis)
- Sudėtinio metinio augimo tempo (CAGR) skaičiuoklė
- 72 taisyklės skaičiuoklė
- Alkoholio kiekio kraujyje (BAC) skaičiuoklė
- Liesos kūno masės (LBM) skaičiuoklė
- Pitagoro teoremos skaičiuoklė
- Greičio keitiklis
- Atsisiuntimo laiko skaičiuoklė
- Datos skaičiuoklė (pridėti/atimti)
Skaičiuotuvų nerasta
Komentarai