1RM-beregner (O'Conner)

Indtast vægt og gentagelser for at estimere dit one-rep max.

Sådan bruges den

  1. Indtast dine værdier i felterne ovenfor.
  2. Tryk på "Beregn" for at se resultatet.
  3. Brug "Del" til at sende dit resultat.

Populære beregnere

Alle beregnere