وینگیٹ اینایروبک پاور کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

وِنگیٹ ٹیسٹ ایک مقررہ مزاحمتی بوجھ (جو عموماً جسمانی کمیت کے مطابق طے کیا جاتا ہے) کے خلاف 30 سیکنڈ کی پوری قوت سے سائیکلنگ کی دوڑ ہے، جس سے یہ کیلکولیٹر تین معیاری پیمانے اخذ کرتا ہے: چوٹی کی طاقت (سب سے زیادہ پاور آؤٹ پٹ، جو عموماً بہترین 5 سیکنڈ کی کھڑکی پر ناپی جاتی ہے اور اینایروبک الاکٹک صلاحیت کی عکاسی کرتی ہے)، اوسط طاقت (پورے 30 سیکنڈ کی اوسط، جو اینایروبک گلائکولائٹک صلاحیت کی عکاسی کرتی ہے)، اور تھکن کا اشاریہ = (چوٹی کی طاقت − سب سے کم طاقت) ÷ چوٹی کی طاقت × 100%، جو دکھاتا ہے کہ پیداوار کتنی تیزی سے گرتی ہے۔

کھیلوں کے سائنس دان اور ورزش کے فزیالوجسٹ وِنگیٹ ٹیسٹ کو اینایروبک طاقت اور صلاحیت کے لیبارٹری پیمانے کا سنہری معیار مانتے ہیں، اور طاقت اور کنڈیشننگ کے کوچ نتیجے میں آنے والے اعداد کو ایک تربیتی چکر میں کھلاڑی کی اسپرنٹ اور طاقت کے ساتھ برداشت کی نشوونما پرکھنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، خاص طور پر سائیکلنگ، اسپرنٹنگ اور بار بار بلند شدت کی کوششوں والے ٹیم کھیلوں کے لیے۔