HesapHanem

Kalkulačka anaerobního výkonu Wingate

Zadejte hodnoty práce z testu pro získání výkonu Wingate.

Jak používat

  1. Zadejte své hodnoty do polí výše.
  2. Klikněte na "Vypočítat" a zobrazí se výsledek.
  3. Pomocí tlačítka "Sdílet" odešlete svůj výsledek.

O této kalkulačce

Wingateův test je třicetisekundový sprint na kole naplno proti pevnému zatížení (obvykle nastavenému vzhledem k tělesné hmotnosti), z něhož kalkulačka odvozuje tři standardní ukazatele: maximální výkon (nejvyšší dosažený výkon, obvykle měřený v nejlepším pětisekundovém okně, odráží anaerobní alaktátovou kapacitu), průměrný výkon (průměr ze všech 30 sekund, odráží anaerobní glykolytickou kapacitu) a index únavy = (maximální výkon − nejnižší výkon) ÷ maximální výkon × 100 %, který ukazuje, jak rychle výkon klesá.

Sportovní vědci a fyziologové zátěže používají Wingateův test jako laboratorní zlatý standard měření anaerobního výkonu a kapacity a kondiční trenéři z výsledných čísel sledují vývoj sprintu a výkonové vytrvalosti sportovce v průběhu tréninkového cyklu, zejména v odvětvích, jako je cyklistika, sprint a týmové sporty s opakovaným vysoce intenzivním úsilím.

Byla tato stránka užitečná?

Můžete vybrat až 3 reakce.

Komentáře

  • Buďte první, kdo přidá komentář.

Oblíbené kalkulačky

Úvěrová kalkulačka

Měsíční splátka, celkový úrok a kompletní splátkový kalendář.

Procentní kalkulačka

Procentní změna, procento z hodnoty a poměrové výpočty.

Kalkulačka slevy

Vypočítejte konečnou cenu, úsporu a výši slevy.

BMI kalkulačka

Index tělesné hmotnosti z výšky a váhy (metrický nebo imperiální).

Kalkulačka věku

Vypočítejte přesný věk v letech, měsících a dnech od data narození.

Kalkulačka složeného úročení

Vypočítejte konečnou částku a získané úroky se složeným úročením.

Všechny kalkulačky