HesapHanem

Wingate loftfirrt aflsreiknivél

Sláðu inn vinnugildi prófsins til að fá Wingate aflsútgang.

Hvernig á að nota

  1. Sláðu inn gildin þín í reitina hér að ofan.
  2. Ýttu á Reikna til að sjá niðurstöðuna samstundis.
  3. Notaðu Deila hnappinn til að afrita tengil á niðurstöðuna þína.

Um þessa reiknivél

Wingate-prófið er 30 sekúndna hjólaspretta af fullum krafti gegn föstu mótstöðuálagi (venjulega stilltu miðað við líkamsmassa), og út frá því leiðir þessi reiknivél þrjá hefðbundna mælikvarða: hámarksafl (mesta aflið, venjulega mælt yfir bestu 5 sekúndurnar, sem endurspeglar loftfirrta getu án mjólkursýru), meðalafl (meðaltal allra 30 sekúndnanna, sem endurspeglar loftfirrta sykurrofsgetu) og þreytuvísitölu = (hámarksafl − lægsta afl) ÷ hámarksafl × 100%, sem sýnir hve hratt aflið fellur.

Íþróttafræðingar og áreynslulífeðlisfræðingar nota Wingate-prófið sem gullstaðal í rannsóknarstofumælingu á loftfirrtu afli og getu, og styrktar- og þolþjálfarar nota niðurstöðurnar til að fylgjast með framþróun íþróttafólks í spretti og aflþoli yfir æfingatímabil, einkum í greinum eins og hjólreiðum, spretthlaupi og liðsíþróttum þar sem endurtekin átök af mikilli ákefð koma við sögu.

Var þetta gagnlegt?

Þú getur valið allt að 3 viðbrögð.

Athugasemdir

  • Vertu fyrst/ur til að skrifa athugasemd.

Vinsælar reiknivélar

Lánareiknivél

Mánaðarleg greiðsla, heildarvextir og heildarafborgunaráætlun.

Prósentureiknivél

Prósentubreyting, prósenta af gildi og hlutfallsútreikningar.

Afsláttarreiknivél

Reiknið lokaverð, sparnað og afsláttarupphæð.

BMI reiknivél

Líkamsþyngdarstuðull út frá hæð og þyngd (metrakerfi eða imperial).

Aldursreiknivél

Reiknaðu nákvæman aldur þinn í árum, mánuðum og dögum frá fæðingardegi.

Vaxtavaxtareiknivél

Reiknaðu lokaupphæð og áunna vexti með vaxtavöxtum.

Allar reiknivélar