HesapHanem

Kalkulačka anaeróbneho výkonu Wingate

Zadajte hodnoty práce z testu a získajte výkon podľa Wingate.

Ako používať

  1. Zadajte potrebné hodnoty do polí.
  2. Kliknite na „Vypočítať“ a zobrazí sa výsledok.
  3. Skopírujte alebo zdieľajte výsledok tlačidlom „Zdieľať“.

O tejto kalkulačke

Wingate test je 30-sekundový cyklistický šprint na doraz proti pevnému odporovému zaťaženiu (typicky nastavenému vzhľadom na telesnú hmotnosť), z ktorého táto kalkulačka odvodzuje tri štandardné metriky: špičkový výkon (najvyšší výkon, zvyčajne meraný v najlepšom 5-sekundovom okne, odrážajúci anaeróbnu alaktátovú kapacitu), priemerný výkon (priemer za celých 30 sekúnd, odrážajúci anaeróbnu glykolytickú kapacitu) a index únavy = (špičkový výkon − najnižší výkon) ÷ špičkový výkon × 100%, ktorý ukazuje, ako rýchlo výkon klesá.

Športoví vedci a fyziológovia pohybu používajú Wingate test ako zlatý štandard laboratórneho merania anaeróbneho výkonu a kapacity a tréneri silovej a kondičnej prípravy používajú výsledné čísla na sledovanie vývoja šprintu a vytrvalosti vo výkone športovca počas tréningového cyklu, najmä v športoch, ako sú cyklistika, šprint a kolektívne športy s opakovanými vysokointenzívnymi výkonmi.

Bola táto stránka užitočná?

Môžete vybrať až 3 reakcie.

Komentáre

  • Pridajte prvý komentár.

Populárne kalkulačky

Kalkulačka úveru

Vypočítajte mesačné splátky úveru, celkový úrok a celú sumu na splatenie.

Kalkulačka percent

Vypočítajte percentá, percentuálnu zmenu a koľko percent tvorí jedno číslo z druhého.

Kalkulačka zľavy

Vypočítajte konečnú cenu po percentuálnej zľave a zistite, koľko ušetríte.

Kalkulačka BMI

Vypočítajte si index telesnej hmotnosti (BMI) z výšky a hmotnosti a zistite svoju kategóriu.

Kalkulačka veku

Vypočítajte svoj presný vek v rokoch, mesiacoch a dňoch z dátumu narodenia.

Kalkulačka zloženého úročenia

Zistite, ako vaše úspory rastú vďaka zloženému úročeniu a pravidelným vkladom.

Všetky kalkulačky