เครื่องคำนวณพลังไร้อากาศ Wingate

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

การทดสอบ Wingate คือการปั่นจักรยานสปรินต์สุดแรง 30 วินาทีต้านแรงต้านคงที่ (โดยทั่วไปกำหนดตามสัดส่วนของมวลร่างกาย) ซึ่งเครื่องคำนวณนี้หาตัวชี้วัดมาตรฐานสามค่า ได้แก่ กำลังสูงสุด (กำลังขาออกสูงสุด ซึ่งมักวัดในช่วง 5 วินาทีที่ดีที่สุด สะท้อนความสามารถไร้อากาศแบบไม่สร้างแลคเตต) กำลังเฉลี่ย (ค่าเฉลี่ยตลอด 30 วินาที สะท้อนความสามารถไร้อากาศแบบไกลโคไลติก) และดัชนีความล้า = (กำลังสูงสุด − กำลังต่ำสุด) ÷ กำลังสูงสุด × 100% ซึ่งแสดงว่ากำลังขาออกลดลงเร็วเพียงใด

นักวิทยาศาสตร์การกีฬาและนักสรีรวิทยาการออกกำลังกายใช้การทดสอบ Wingate เป็นการวัดในห้องปฏิบัติการที่ถือเป็นมาตรฐานทองคำของกำลังและความจุแบบไร้อากาศ และโค้ชความแข็งแรงและสมรรถภาพใช้ตัวเลขที่ได้ติดตามพัฒนาการด้านสปรินต์และความทนทานของกำลังของนักกีฬาตลอดรอบการฝึก โดยเฉพาะกับกีฬาอย่างจักรยาน วิ่งเร็ว และกีฬาทีมที่มีการออกแรงหนักซ้ำ ๆ