HesapHanem

Llogaritës i fuqisë anaerobe Wingate

Futni vlerat e punës së testit për të marrë fuqinë sipas Wingate.

Si të përdoret

  1. Vendosni vlerat e nevojshme në fushat.
  2. Klikoni “Llogarit” për të parë rezultatin.
  3. Kopjoni ose ndajeni rezultatin me butonin “Ndaj”.

Rreth kësaj llogaritëseje

Testi Wingate është një sprint 30-sekondësh çiklizmi me gjithë forcën kundër një ngarkese rezistence të fiksuar (zakonisht e caktuar në raport me masën e trupit), nga i cili ky llogaritës nxjerr tri metrika standarde: fuqinë kulmore (dalja më e lartë e fuqisë, zakonisht e matur mbi dritaren më të mirë 5-sekondëshe, që pasqyron kapacitetin anaerob alaktik), fuqinë mesatare (mesatarja mbi të 30 sekondat, që pasqyron kapacitetin anaerob glikolitik) dhe indeksin e lodhjes = (fuqia kulmore − fuqia më e ulët) ÷ fuqia kulmore × 100%, që tregon sa shpejt bie dalja.

Shkencëtarët e sportit dhe fiziologët e ushtrimeve e përdorin testin Wingate si masën laboratorike të standardit të artë të fuqisë dhe kapacitetit anaerob, ndërsa trajnerët e forcës dhe kondicionimit i përdorin numrat që rezultojnë për të ndjekur zhvillimin e sprintit dhe qëndrueshmërisë së fuqisë së një atleti gjatë një cikli stërvitjeje, sidomos për sporte si çiklizmi, sprinti dhe sportet ekipore me përpjekje të përsëritura me intensitet të lartë.

A ishte e dobishme?

Mund të zgjidhni deri në 3 reagime.

Komentet

  • Bëhu i pari që komenton.

Llogaritësit popullorë

Llogaritësi i kredisë

Pagesa mujore, interesi total dhe plani i plotë i amortizimit.

Llogaritësi i përqindjes

Ndryshimi në përqindje, përqindja e dhe llogaritjet e raporteve.

Llogaritësi i zbritjes

Llogarit çmimin përfundimtar, kursimet dhe shumën e zbritjes.

Llogaritësi i BMI

Indeksi i masës trupore nga lartësia dhe pesha (metrik ose imperial).

Kalkulatori i moshës

Llogaritni moshën e saktë në vite, muaj dhe ditë nga data e lindjes.

Kalkulatori i interesit të përbërë

Llogaritni shumën përfundimtare dhe interesin e fituar me kapitalizim.

Të gjithë llogaritësit