Калькулятор анаэробной мощности Вингейта

Об этом калькуляторе

Тест Вингейта — это 30-секундный спринт на велосипеде с предельным усилием против фиксированной нагрузки сопротивления (обычно задаваемой относительно массы тела), по результатам которого калькулятор выводит три стандартных показателя: пиковую мощность (наибольшая выходная мощность, обычно измеряемая в лучшем 5-секундном окне и отражающая анаэробную алактатную ёмкость), среднюю мощность (среднее за все 30 секунд, отражающее анаэробную гликолитическую ёмкость) и индекс утомления = (пиковая мощность − наименьшая мощность) ÷ пиковая мощность × 100%, который показывает, как быстро падает отдача.

Спортивные учёные и физиологи упражнений используют тест Вингейта как золотой стандарт лабораторного измерения анаэробной мощности и ёмкости, а тренеры по силовой и общей физической подготовке применяют полученные цифры, чтобы отслеживать развитие спринтерской и скоростно-силовой выносливости спортсмена в течение тренировочного цикла, особенно в таких видах спорта, как велоспорт, спринт и командные игры с повторяющимися высокоинтенсивными усилиями.