Calculateur de Puissance Anaérobie de Wingate

À propos de ce calculateur

Le test de Wingate est un sprint cycliste de 30 secondes à fond contre une charge de résistance fixe (généralement réglée en fonction de la masse corporelle), à partir duquel ce calculateur dérive trois mesures standard : la puissance maximale (la puissance la plus élevée, mesurée en général sur la meilleure fenêtre de 5 secondes, qui reflète la capacité anaérobie alactique), la puissance moyenne (la moyenne sur les 30 secondes, qui reflète la capacité anaérobie glycolytique) et l'indice de fatigue = (puissance maximale − puissance la plus basse) ÷ puissance maximale × 100 %, qui montre à quelle vitesse la puissance chute.

Les spécialistes des sciences du sport et physiologistes de l'exercice utilisent le test de Wingate comme mesure de laboratoire de référence de la puissance et de la capacité anaérobies, et les préparateurs physiques s'appuient sur les valeurs obtenues pour suivre le développement du sprint et de l'endurance de puissance d'un athlète au fil d'un cycle d'entraînement, en particulier dans des sports comme le cyclisme, le sprint et les sports collectifs qui répètent des efforts de haute intensité.