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Calculateur de puissance au saut vertical (Sayers)

Estimez la puissance maximale des jambes à partir de votre saut vertical

Comment l'utiliser

  1. Saisissez vos valeurs dans les champs ci-dessus.
  2. Appuyez sur Calculer pour voir votre résultat instantanément.
  3. Utilisez le bouton Partager pour copier un lien vers votre résultat.

À propos de ce calculateur

Ce calculateur applique l'équation de Sayers, P (W) = 60.7 × hauteur de saut (cm) + 45.3 × masse corporelle (kg) − 2055, mise au point par Sayers et al. (1999) à partir d'études sur plateforme de force qui mettaient en relation la hauteur du saut vertical avec contre-mouvement et la masse corporelle avec la puissance anaérobie maximale mesurée directement.

Les préparateurs physiques l'utilisent comme test de terrain en remplacement de plateformes de force ou de tests de Wingate coûteux — un tapis de saut ou une simple mesure de saut vertical, plus un pèse-personne, suffisent pour estimer la puissance explosive des jambes d'un athlète, la suivre au fil d'un cycle d'entraînement et la comparer à des données normatives pour des sports comme le basket-ball, le volley-ball et le sprint.

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