垂直跳功率(Sayers)计算器

根据垂直跳估算峰值腿部功率

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关于此计算器

本计算器应用 Sayers 公式:P (W) = 60.7 × 垂直跳高度 (cm) + 45.3 × 体重 (kg) − 2055,由 Sayers 等人(1999)根据测力台研究得出,这些研究把反向垂直跳高度和体重与直接测得的无氧峰值功率输出联系起来。

力量与体能教练把它作为昂贵的测力台或 Wingate 测试的现场测试替代方案——一块跳垫或简单的垂直跳测量,再加一台体重秤,就足以估算运动员的腿部爆发力,在整个训练周期中追踪它,并与篮球、排球和短跑等项目的常模数据比较。

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