HesapHanem

Calculadora de la potència del salt vertical (Sayers)

Estima la potència màxima de les cames amb el teu salt vertical

Com fer-ho servir

  1. Introdueix els teus valors als camps de dalt.
  2. Prem «Calcular» per veure el resultat a l'instant.
  3. Fes servir el botó «Comparteix» per copiar un enllaç al teu resultat.

Sobre aquesta calculadora

Aquesta calculadora aplica l'equació de Sayers, P (W) = 60.7 × alçada del salt (cm) + 45.3 × massa corporal (kg) − 2055, desenvolupada per Sayers i col·laboradors (1999) a partir d'estudis amb plataformes de força que correlacionaven l'alçada del salt vertical amb contramoviment i la massa corporal amb la potència anaeròbica màxima mesurada directament.

Els entrenadors de força i condicionament la fan servir com a alternativa de prova de camp a les proves cares amb plataforma de força o de Wingate — una estora de salt o una simple mesura del salt vertical, més una bàscula de bany, són suficients per estimar la potència explosiva de les cames d'un atleta, fer-ne el seguiment al llarg d'un cicle d'entrenament i comparar-la amb dades normatives per a esports com el bàsquet, el voleibol i l'esprint.

T'ha estat útil?

Podeu triar fins a 3 reaccions.

Comentaris

  • Sigues el primer a comentar.

Calculadores populars

Calculadora de préstecs

Quota mensual, interès total i taula d'amortització completa.

Calculadora de percentatges

Càlculs de canvi percentual, percentatge de i proporcions.

Calculadora de descomptes

Calcula el preu final, l'estalvi i l'import del descompte.

Calculadora d'IMC

Índex de massa corporal a partir de l'alçada i el pes (mètric o imperial).

Calculadora d'edat

Calcula la teva edat exacta en anys, mesos i dies a partir d'una data de naixement.

Calculadora d'interès compost

Calcula l'import final i l'interès generat amb capitalització.

Totes les calculadores