HesapHanem

Verticale sprongkracht (Sayers) calculator

Schat het piekvermogen van je benen op basis van je verticale sprong

Hoe te gebruiken

  1. Voer de benodigde waarden in de velden in.
  2. Klik op “Berekenen” om het resultaat te zien.
  3. Kopieer of deel het resultaat met de knop “Delen”.

Over deze rekenmachine

Deze calculator past de vergelijking van Sayers, P (W) = 60.7 × spronghoogte (cm) + 45.3 × lichaamsmassa (kg) − 2055, toe, ontwikkeld door Sayers et al. (1999) op basis van krachtplaatstudies die de hoogte van een verticale sprong met tegenbeweging en de lichaamsmassa correleerden met het direct gemeten piek-anaerobe vermogen.

Kracht- en conditietrainers gebruiken het als veldtest-alternatief voor dure krachtplaat- of Wingate-testen — een springmat of een eenvoudige meting van de verticale sprong plus een badkamerweegschaal volstaat om het explosieve beenvermogen van een atleet te schatten, over een trainingscyclus te volgen en te vergelijken met normatieve gegevens voor sporten zoals basketbal, volleybal en sprinten.

Was dit nuttig?

Je kunt maximaal 3 reacties kiezen.

Reacties

  • Plaats als eerste een reactie.

Populaire rekenmachines

Leningcalculator

Maandtermijn, totale rente en volledig aflossingsschema.

Procentcalculator

Procentuele verandering, percentage van en verhoudingsberekeningen.

Kortingscalculator

Bereken de uiteindelijke prijs, besparing en kortingsbedrag.

BMI-calculator

Body mass index op basis van lengte en gewicht (metrisch of imperiaal).

Leeftijdcalculator

Bereken je exacte leeftijd in jaren, maanden en dagen vanuit een geboortedatum.

Samengestelde rente calculator

Bereken het eindbedrag en de verdiende rente met samengestelde rente.

Alle rekenmachines