HesapHanem

حاسبة قدرة القفز العمودي (سايرز)

قدّر ذروة قدرة الساقين من قفزتك العمودية

كيفية الاستخدام

  1. أدخل قيمك في الحقول أعلاه.
  2. اضغط على "احسب" لرؤية النتيجة.
  3. استخدم "مشاركة" لإرسال نتيجتك.

حول هذه الأداة

تطبّق هذه الحاسبة معادلة سايرز، P (W) = 60.7 × ارتفاع القفز (cm) + 45.3 × كتلة الجسم (kg) − 2055، التي وضعها سايرز وآخرون (1999) من دراسات منصات القوة التي ربطت ارتفاع القفز العمودي بحركة معاكسة وكتلة الجسم بذروة القدرة اللاهوائية المقيسة مباشرةً.

يستخدمها مدربو القوة والتكييف البدني بديلًا ميدانيًا لاختبارات منصة القوة أو وينجيت المكلفة — فحصيرة قفز أو قياس بسيط للقفز العمودي مع ميزان حمام تكفي لتقدير قدرة ساقي الرياضي الانفجارية وتتبعها عبر دورة تدريبية ومقارنتها ببيانات معيارية لرياضات مثل كرة السلة والكرة الطائرة والعدو السريع.

هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟

يمكنك اختيار 3 تفاعلات كحد أقصى.

التعليقات

  • كن أول من يعلّق.

الآلات الحاسبة الشائعة

حاسبة القرض

القسط الشهري وإجمالي الفائدة وجدول الاستهلاك الكامل.

حاسبة النسبة المئوية

تغير النسبة، النسبة من قيمة، وحسابات النسب.

حاسبة الخصم

احسب السعر النهائي والتوفير ومبلغ الخصم.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن (متري أو إمبراطوري).

حاسبة العمر

احسب عمرك الدقيق بالسنوات والأشهر والأيام من تاريخ الميلاد.

حاسبة الفائدة المركبة

احسب المبلغ النهائي والفائدة المكتسبة مع التركيب.

جميع الحاسبات