HesapHanem

Sprungkraft-Leistung Rechner (Sayers)

Maximale Beinleistung aus Ihrem Vertikalsprung schätzen

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

Über diesen Rechner

Dieser Rechner wendet die Sayers-Gleichung, P (W) = 60.7 × Sprunghöhe (cm) + 45.3 × Körpermasse (kg) − 2055, an, die von Sayers et al. (1999) aus Studien mit Kraftmessplatten entwickelt wurde, in denen die Höhe des Vertikalsprungs mit Gegenbewegung und die Körpermasse mit der direkt gemessenen anaeroben Spitzenleistung korreliert wurden.

Kraft- und Konditionstrainer nutzen sie als Feldtest-Alternative zu teuren Kraftmessplatten- oder Wingate-Tests — eine Sprungmatte oder eine einfache Messung der Sprunghöhe plus eine Personenwaage genügen, um die explosive Beinkraft eines Athleten zu schätzen, sie über einen Trainingszyklus zu verfolgen und mit Normdaten für Sportarten wie Basketball, Volleyball und Sprint zu vergleichen.

War das hilfreich?

Sie können bis zu 3 Reaktionen auswählen.

Kommentare

  • Schreiben Sie den ersten Kommentar.

Beliebte Rechner

Kreditrechner

Monatliche Rate, Gesamtzinsen und vollständiger Tilgungsplan.

Prozentrechner

Prozentuale Veränderung, Prozent von, und Verhältnisberechnungen.

Rabattrechner

Berechnen Sie den Endpreis, die Ersparnis und den Rabattbetrag.

BMI-Rechner

Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht (metrisch oder imperial).

Altersrechner

Berechnen Sie Ihr genaues Alter in Jahren, Monaten und Tagen aus dem Geburtsdatum.

Zinseszinsrechner

Berechnen Sie den Endbetrag und die verdienten Zinsen mit Zinseszins.

Alle Rechner