Calculator putere săritură pe verticală (Sayers)

Despre acest calculator

Acest calculator aplică ecuația Sayers, P (W) = 60.7 × înălțimea săriturii (cm) + 45.3 × masa corporală (kg) − 2055, dezvoltată de Sayers și colab. (1999) pe baza unor studii cu platformă de forță, care au corelat înălțimea săriturii pe verticală cu contramișcare și masa corporală cu puterea anaerobă maximă măsurată direct.

Antrenorii de forță și condiționare fizică o folosesc ca alternativă de teren la testele costisitoare cu platformă de forță sau la testul Wingate — un covoraș de sărituri sau o simplă măsurare a săriturii pe verticală, plus un cântar de baie, sunt suficiente pentru a estima puterea explozivă a picioarelor unui sportiv, pentru a o urmări pe parcursul unui ciclu de antrenament și pentru a o compara cu date normative pentru sporturi precum baschetul, voleiul și sprintul.