Công Cụ Tính Công Suất Bật Cao (Sayers)

Giới thiệu về công cụ này

Công cụ này áp dụng phương trình Sayers, P (W) = 60.7 × độ cao bật nhảy (cm) + 45.3 × khối lượng cơ thể (kg) − 2055, do Sayers và cộng sự (1999) xây dựng từ các nghiên cứu bàn đo lực, đối chiếu độ cao bật nhảy thẳng đứng có động tác hạ người trước và khối lượng cơ thể với công suất yếm khí đỉnh được đo trực tiếp.

Huấn luyện viên sức mạnh và thể lực dùng nó như một phương án kiểm tra thực địa thay cho bàn đo lực đắt tiền hay bài kiểm tra Wingate — một tấm thảm nhảy hoặc phép đo bật nhảy thẳng đứng đơn giản cùng một chiếc cân sức khỏe là đủ để ước tính sức mạnh bùng nổ của chân ở vận động viên, theo dõi nó trong một chu kỳ luyện tập, và so sánh với dữ liệu chuẩn của các môn như bóng rổ, bóng chuyền và chạy nước rút.