HesapHanem

Calculadora de Potência do Salto Vertical (Sayers)

Estime a potência das pernas pelo seu salto vertical

Como usar

  1. Insira os valores necessários nos campos.
  2. Clique em “Calcular” para ver o resultado.
  3. Copie ou compartilhe o resultado com o botão “Compartilhar”.

Sobre esta calculadora

Esta calculadora aplica a equação de Sayers, P (W) = 60.7 × altura do salto (cm) + 45.3 × massa corporal (kg) − 2055, desenvolvida por Sayers et al. (1999) a partir de estudos com plataforma de força que correlacionaram a altura do salto vertical com contramovimento e a massa corporal com a potência anaeróbica máxima medida diretamente.

Preparadores de força e condicionamento a usam como alternativa de teste de campo a avaliações caras com plataforma de força ou com o teste de Wingate — um tapete de salto ou uma simples medição do salto vertical, mais uma balança de banheiro, bastam para estimar a potência explosiva das pernas de um atleta, acompanhá-la ao longo de um ciclo de treinamento e compará-la com dados normativos de esportes como basquete, vôlei e corridas de velocidade.

Isto foi útil?

Pode escolher até 3 reações.

Comentários

  • Seja o primeiro a comentar.

Calculadoras populares

Calculadora de empréstimo

Prestação mensal, juros totais e plano completo de amortização.

Calculadora de porcentagem

Variação percentual, porcentagem de e cálculos de proporção.

Calculadora de desconto

Calcule o preço final, a poupança e o valor do desconto.

Calculadora de IMC

Índice de massa corporal a partir de altura e peso (métrico ou imperial).

Calculadora de idade

Calcule sua idade exata em anos, meses e dias a partir da data de nascimento.

Calculadora de juros compostos

Calcule o valor final e os juros ganhos com capitalização.

Todas as calculadoras