HesapHanem

Kalkulator i Fuqisë së Kërcimit Vertikal (Sayers)

Vlerësoni fuqinë maksimale të këmbëve nga kërcimi vertikal

Si të përdoret

  1. Vendosni vlerat e nevojshme në fushat.
  2. Klikoni “Llogarit” për të parë rezultatin.
  3. Kopjoni ose ndajeni rezultatin me butonin “Ndaj”.

Rreth kësaj llogaritëseje

Ky llogaritës zbaton ekuacionin e Sayers, P (W) = 60.7 × lartësia e kërcimit (cm) + 45.3 × masa e trupit (kg) − 2055, të zhvilluar nga Sayers et al. (1999) nga studime me pllakë force që lidhin lartësinë e kërcimit vertikal me kundërlëvizje dhe masën e trupit me fuqinë maksimale anaerobike të matur drejtpërdrejt.

Trajnerët e forcës dhe të kondicionimit e përdorin si alternativë testi në terren ndaj testimit të shtrenjtë me pllakë force ose Wingate — një tapet kërcimi ose një matje e thjeshtë e kërcimit vertikal plus një peshore shtëpie mjafton për të vlerësuar fuqinë shpërthyese të këmbëve të një atleti, për ta ndjekur gjatë një cikli stërvitjeje dhe për ta krahasuar me të dhëna normative për sporte si basketbolli, volejbolli dhe vrapimi sprint.

A ishte e dobishme?

Mund të zgjidhni deri në 3 reagime.

Komentet

  • Bëhu i pari që komenton.

Llogaritësit popullorë

Llogaritësi i kredisë

Pagesa mujore, interesi total dhe plani i plotë i amortizimit.

Llogaritësi i përqindjes

Ndryshimi në përqindje, përqindja e dhe llogaritjet e raporteve.

Llogaritësi i zbritjes

Llogarit çmimin përfundimtar, kursimet dhe shumën e zbritjes.

Llogaritësi i BMI

Indeksi i masës trupore nga lartësia dhe pesha (metrik ose imperial).

Kalkulatori i moshës

Llogaritni moshën e saktë në vite, muaj dhe ditë nga data e lindjes.

Kalkulatori i interesit të përbërë

Llogaritni shumën përfundimtare dhe interesin e fituar me kapitalizim.

Të gjithë llogaritësit