HesapHanem

Wingate anaeroob vermogencalculator

Voer uw testarbeidwaarden in om het Wingate-vermogen te krijgen.

Hoe te gebruiken

  1. Voer de benodigde waarden in de velden in.
  2. Klik op “Berekenen” om het resultaat te zien.
  3. Kopieer of deel het resultaat met de knop “Delen”.

Over deze rekenmachine

De Wingate-test is een maximale fietssprint van 30 seconden tegen een vaste weerstandsbelasting (doorgaans ingesteld ten opzichte van de lichaamsmassa), waaruit deze calculator drie standaardmaten afleidt: het piekvermogen (het hoogste vermogen, meestal gemeten over het beste venster van 5 seconden, wat de anaerobe alactische capaciteit weerspiegelt), het gemiddelde vermogen (het gemiddelde over alle 30 seconden, wat de anaerobe glycolytische capaciteit weerspiegelt) en de vermoeidheidsindex = (piekvermogen − laagste vermogen) ÷ piekvermogen × 100%, die laat zien hoe snel het vermogen terugloopt.

Sportwetenschappers en inspanningsfysiologen gebruiken de Wingate-test als de gouden standaard in het lab voor anaeroob vermogen en anaerobe capaciteit, en kracht- en conditietrainers gebruiken de resulterende getallen om de ontwikkeling van het sprint- en krachtuithoudingsvermogen van een atleet over een trainingscyclus te volgen, vooral in sporten als wielrennen, sprinten en teamsporten met herhaalde zeer intensieve inspanningen.

Was dit nuttig?

Je kunt maximaal 3 reacties kiezen.

Reacties

  • Plaats als eerste een reactie.

Populaire rekenmachines

Leningcalculator

Maandtermijn, totale rente en volledig aflossingsschema.

Procentcalculator

Procentuele verandering, percentage van en verhoudingsberekeningen.

Kortingscalculator

Bereken de uiteindelijke prijs, besparing en kortingsbedrag.

BMI-calculator

Body mass index op basis van lengte en gewicht (metrisch of imperiaal).

Leeftijdcalculator

Bereken je exacte leeftijd in jaren, maanden en dagen vanuit een geboortedatum.

Samengestelde rente calculator

Bereken het eindbedrag en de verdiende rente met samengestelde rente.

Alle rekenmachines