HesapHanem

Wingate анаэробты қуат калькуляторы

Wingate шығыс қуатын алу үшін сынақтың жұмыс мәндерін енгізіңіз.

Қалай қолдану керек

  1. Жоғарыдағы өрістерге мәндеріңізді енгізіңіз.
  2. Нәтижені бірден көру үшін Есептеу түймесін басыңыз.
  3. Нәтижеге сілтемені көшіру үшін Бөлісу түймесін пайдаланыңыз.

Осы калькулятор туралы

Wingate тесті — белгіленген кедергі жүктемесіне (әдетте дене массасына қатысты қойылады) қарсы 30 секундтық барынша велосипед спринті, ол бойынша бұл калькулятор үш стандартты көрсеткішті шығарады: шың қуат (ең жоғары қуат шығысы, әдетте ең жақсы 5 секундтық терезеде өлшенеді, анаэробты алактатты сыйымдылықты көрсетеді), орташа қуат (барлық 30 секундтағы орташа, анаэробты гликолитикалық сыйымдылықты көрсетеді) және шаршау индексі = (шың қуат − ең төмен қуат) ÷ шың қуат × 100%, ол шығыстың қаншалықты жылдам төмендейтінін көрсетеді.

Спорт ғалымдары мен жаттығу физиологтары Wingate тестін анаэробты қуат пен сыйымдылықтың зертханалық алтын стандарт өлшемі ретінде қолданады, ал күш және жалпы дайындық жаттықтырушылары алынған сандарды спортшының спринт және қуат төзімділігінің жаттығу циклі бойына дамуын, әсіресе велоспорт, спринт және қайталанатын жоғары қарқынды күш салынатын командалық спорт түрлері үшін, қадағалау үшін пайдаланады.

Бұл пайдалы болды ма?

3 реакцияға дейін таңдай аласыз.

Пікірлер

  • Алғашқы пікірді сіз жазыңыз.

Танымал калькуляторлар

Несие калькуляторы

Айлық төлем, жалпы пайыз және толық төлем кестесі.

Пайыз калькуляторы

Пайыздық өзгеріс, бір нәрсенің пайызы және қатынас есептеулері.

Жеңілдік калькуляторы

Соңғы бағаны, үнемдеуді және жеңілдік сомасын есептеңіз.

BMI калькуляторы

Бойы мен салмағы бойынша дене салмағының индексі (метрикалық немесе империалдық).

Жас калькуляторы

Туған күннен жыл, ай және күнмен дәл жасыңызды есептеңіз.

Күрделі пайыз калькуляторы

Капитализациямен соңғы соманы және алынған пайызды есептеңіз.

Барлық калькуляторлар