HesapHanem

Калкулатор анаеробне снаге Wingate

Унесите вредности рада из теста да добијете снагу по Wingate-у.

Како се користи

  1. Унесите потребне вредности у поља.
  2. Кликните на „Израчунај“ да бисте видели резултат.
  3. Копирајте или поделите резултат дугметом „Подели“.

О овом калкулатору

Wingate тест је 30-секундни бициклистички спринт максималним интензитетом против фиксног оптерећења отпора (обично подешеног у односу на телесну масу), из којег овај калкулатор изводи три стандардне мере: максималну снагу (највећа излазна снага, обично мерена на најбољем 5-секундном прозору, што одражава анаеробни алактатни капацитет), средњу снагу (просек током свих 30 секунди, што одражава анаеробни гликолитички капацитет) и индекс замора = (максимална снага − најмања снага) ÷ максимална снага × 100%, који показује колико брзо излазна снага опада.

Спортски научници и физиолози вежбања користе Wingate тест као златни стандард лабораторијског мерења анаеробне снаге и капацитета, а тренери снаге и кондиције користе добијене бројеве да прате развој спринта и издржљивости у снази спортисте током тренажног циклуса, нарочито у спортовима као што су бициклизам, спринт и тимски спортови са поновљеним напорима високог интензитета.

Да ли вам је ово било корисно?

Можете изабрати до 3 реакције.

Коментари

  • Будите први који ће коментарисати.

Популарни калкулатори

Калкулатор кредита

Месечна рата, укупна камата и комплетан план отплате.

Калкулатор процената

Процентуална промена, проценат од и прорачуни односа.

Калкулатор попуста

Израчунајте крајњу цену, уштеду и износ попуста.

Калкулатор BMI

Индекс телесне масе из висине и тежине (метрички или imperial).

Калкулатор година

Израчунајте тачне године у годинама, месецима и данима из датума рођења.

Калкулатор сложене камате

Израчунајте крајњи износ и зарађену камату уз капитализацију.

Сви калкулатори