جسمانی پانی کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

یہ کیلکولیٹر کل جسمانی پانی (TBW) کا اندازہ لگاتا ہے — یعنی خلیوں، خون اور بافتوں میں موجود سیال کی مقدار — جسمانی وزن کے ایک مقررہ حصے کے طور پر: مردوں کے لیے 60% اور خواتین کے لیے 50%، جو عام اوسط ہیں اور مردوں میں عموماً زیادہ عضلاتی و چربی تناسب کو ظاہر کرتے ہیں۔ عضلاتی بافت چربی کی بافت سے کہیں زیادہ پانی رکھتی ہے، اس لیے آپ کا حقیقی حصہ ان اوسط سے مختلف ہو سکتا ہے؛ یہ ٹول صرف وزن اور جنس استعمال کرتا ہے، قد، عمر یا جسمانی ساخت نہیں۔

ایتھلیٹس اور کوچز جو تربیت کے دوران ہائیڈریشن کی حیثیت مانیٹر کرتے ہیں، غذائی ماہرین جو کسی کلائنٹ کے سیالی توازن کا جائزہ لیتے ہیں، اور وزن میں کمی کے ساتھ جسمانی ساخت میں تبدیلیاں ٹریک کرنے والا ہر شخص اس عدد کو بنیاد کے طور پر استعمال کرتا ہے، کیونکہ جسمانی پانی کا فیصد چربی اور عضلاتی حجم بدلنے پر نمایاں طور پر بدلتا ہے، چاہے کل وزن یکساں ہی کیوں نہ رہے۔