শরীরের পানি ক্যালকুলেটর

এই ক্যালকুলেটর সম্পর্কে

এই ক্যালকুলেটরটি মোট শরীরের পানি (TBW) — কোষ, রক্ত ও টিস্যুর ভেতরের তরলের পরিমাণ — শরীরের ওজনের একটি নির্দিষ্ট অংশ হিসেবে অনুমান করে: পুরুষের জন্য 60% এবং নারীর জন্য 50%, যা সাধারণ গড় এবং পুরুষদের সাধারণত বেশি পেশি-থেকে-চর্বি অনুপাতকে প্রতিফলিত করে। পেশি টিস্যু চর্বি টিস্যুর চেয়ে অনেক বেশি পানি ধরে রাখে, তাই আপনার প্রকৃত অংশ এই গড় থেকে আলাদা হতে পারে; টুলটি শুধু ওজন ও লিঙ্গ ব্যবহার করে, উচ্চতা, বয়স বা শরীরের গঠন নয়।

প্রশিক্ষণের সময় হাইড্রেশন অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা অ্যাথলেট ও কোচরা, একজন ক্লায়েন্টের তরল ভারসাম্য মূল্যায়ন করা ডায়েটিশিয়ানরা, এবং ওজন কমানোর পাশাপাশি শরীরের গঠনে পরিবর্তন অনুসরণ করা যে কেউ এই সংখ্যাটি একটি ভিত্তি হিসেবে ব্যবহার করেন, কারণ মোট ওজন একই থাকলেও চর্বি ও পেশির ভর পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের পানির শতাংশ লক্ষণীয়ভাবে বদলে যায়।