เครื่องคำนวณน้ำในร่างกาย

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

เครื่องคำนวณนี้ประมาณปริมาณน้ำในร่างกาย (TBW) — ปริมาณของเหลวภายในเซลล์ เลือด และเนื้อเยื่อ — เป็นสัดส่วนคงที่ของน้ำหนักตัว คือ 60% สำหรับผู้ชายและ 50% สำหรับผู้หญิง ซึ่งเป็นค่าเฉลี่ยทั่วไปที่สะท้อนสัดส่วนกล้ามเนื้อต่อไขมันที่มักสูงกว่าในผู้ชาย เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเก็บน้ำได้มากกว่าเนื้อเยื่อไขมันมาก ดังนั้นสัดส่วนจริงของคุณอาจต่างจากค่าเฉลี่ยเหล่านี้ เครื่องมือนี้ใช้เพียงน้ำหนักและเพศ ไม่ได้ใช้ส่วนสูง อายุ หรือองค์ประกอบร่างกาย

นักกีฬาและโค้ชที่ติดตามสถานะการเติมน้ำระหว่างการฝึกซ้อม นักโภชนาการที่ประเมินสมดุลของเหลวของลูกค้า และใครก็ตามที่ติดตามการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบร่างกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก ใช้ตัวเลขนี้เป็นค่าฐาน เนื่องจากสัดส่วนน้ำในร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อมวลไขมันและกล้ามเนื้อเปลี่ยน แม้น้ำหนักรวมจะคงที่ก็ตาม