शारीरिक जल कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर के बारे में

यह कैलकुलेटर कुल शरीर जल (TBW) आँकता है — यानी कोशिकाओं, रक्त और ऊतकों में मौजूद तरल की मात्रा — शरीर के वज़न के एक तय हिस्से के रूप में: पुरुषों के लिए 60% और महिलाओं के लिए 50%, जो आम औसत हैं और पुरुषों में आमतौर पर ज़्यादा मांसपेशी-वसा अनुपात को दर्शाते हैं। मांसपेशी ऊतक वसा ऊतक से कहीं ज़्यादा पानी रखता है, इसलिए आपका असली हिस्सा इन औसतों से अलग हो सकता है; टूल सिर्फ़ वज़न और लिंग इस्तेमाल करता है, कद, उम्र या शरीर संरचना नहीं।

ट्रेनिंग के आसपास हाइड्रेशन पर नज़र रखते खिलाड़ी और कोच, किसी ग्राहक का तरल संतुलन आँकते आहार विशेषज्ञ, और वज़न घटाने के साथ-साथ शरीर संरचना के बदलाव देखते लोग इस आँकड़े को आधार रेखा की तरह लेते हैं, क्योंकि कुल वज़न वही रहने पर भी वसा और मांसपेशी बदलने से शरीर जल का प्रतिशत साफ़ तौर पर खिसकता है।