Calculadora d'aigua corporal

Sobre aquesta calculadora

Aquesta calculadora estima l'aigua corporal total (TBW) — la quantitat de líquid dins les cèl·lules, la sang i els teixits — com una part fixa del pes corporal: el 60% per als homes i el 50% per a les dones, les mitjanes típiques que reflecteixen la proporció de múscul i greix generalment més alta dels homes. El teixit muscular conté molta més aigua que el teixit gras, així que la teva part real pot diferir d'aquestes mitjanes; l'eina només utilitza el pes i el sexe, no l'alçada, l'edat ni la composició corporal.

Els esportistes i entrenadors que fan seguiment de l'estat d'hidratació al voltant de l'entrenament, els dietistes que avaluen l'equilibri de líquids d'un client, i qualsevol que faci seguiment dels canvis de composició corporal juntament amb la pèrdua de pes utilitzen aquesta xifra com a referència, ja que el percentatge d'aigua corporal canvia notablement quan varien la massa grassa i muscular encara que el pes total es mantingui igual.