Beregner for kropsvand

Om denne beregner

Denne beregner estimerer total kropsvand (TBW) — mængden af væske inde i celler, blod og væv — som en fast andel af kropsvægten: 60% for mænd og 50% for kvinder, de typiske gennemsnit, der afspejler mænds sædvanligvis højere forhold mellem muskel og fedt. Muskelvæv indeholder langt mere vand end fedtvæv, så din reelle andel kan afvige fra disse gennemsnit; værktøjet bruger kun vægt og køn, ikke højde, alder eller kropssammensætning.

Atleter og trænere, der overvåger hydreringsstatus omkring træning, diætister der vurderer en klients væskebalance, og alle der følger ændringer i kropssammensætning sammen med vægttab, bruger dette tal som et udgangspunkt, da kropsvandprocenten ændrer sig mærkbart, når fedt- og muskelmasse ændrer sig, selv når den samlede vægt forbliver den samme.