מחשבון מי גוף

אודות מחשבון זה

מחשבון זה מעריך את סך מי הגוף (TBW) — כמות הנוזלים בתוך התאים, הדם והרקמות — כחלק קבוע ממשקל הגוף: 60% לגברים ו-50% לנשים, הממוצעים האופייניים המשקפים את יחס שריר-שומן הגבוה בדרך כלל אצל גברים. רקמת שריר מכילה הרבה יותר מים מרקמת שומן, ולכן החלק האמיתי שלך עשוי להיות שונה מהממוצעים האלה; הכלי משתמש רק במשקל ובמין, לא בגובה, בגיל או בהרכב הגוף.

ספורטאים ומאמנים העוקבים אחר מצב ההידרציה סביב אימונים, דיאטנים המעריכים את מאזן הנוזלים של לקוח, וכל מי שעוקב אחר שינויים בהרכב הגוף לצד ירידה במשקל משתמשים במספר הזה כבסיס, מכיוון שאחוז מי הגוף משתנה באופן ניכר ככל שמסת השומן והשריר משתנות גם כאשר המשקל הכולל נשאר זהה.