Calculator de apă corporală

Despre acest calculator

Acest calculator estimează apa totală din organism (TBW) — cantitatea de lichid din celule, sânge și țesuturi — ca o pondere fixă din greutatea corporală: 60% pentru bărbați și 50% pentru femei, mediile tipice, care reflectă raportul de obicei mai mare dintre masa musculară și cea de grăsime la bărbați. Țesutul muscular reține mult mai multă apă decât țesutul adipos, așa că ponderea ta reală poate diferi de aceste medii; instrumentul folosește doar greutatea și sexul, nu înălțimea, vârsta sau compoziția corporală.

Sportivii și antrenorii care monitorizează starea de hidratare în jurul antrenamentelor, dieteticienii care evaluează echilibrul de lichide al unui client, și oricine urmărește schimbările compoziției corporale alături de scăderea în greutate folosesc această valoare ca punct de referință, deoarece procentul de apă corporală variază vizibil pe măsură ce masa de grăsime și cea musculară se schimbă, chiar și atunci când greutatea totală rămâne aceeași.