Tana suvi kalkulyatori

Umumiy tana suvingizni toping.

Foydalanish tartibi

  1. Yuqoridagi maydonlarga qiymatlaringizni kiriting.
  2. Natijani darhol koʻrish uchun Hisoblash tugmasini bosing.
  3. Natija havolasini nusxalash uchun Ulashish tugmasidan foydalaning.

Ushbu kalkulyator haqida

Bu kalkulyator umumiy tana suvi (TBW)ni — hujayralar, qon va toʻqimalar ichidagi suyuqlik miqdorini — tana vaznining qatʼiy ulushi sifatida baholaydi: erkaklar uchun 60%, ayollar uchun 50%, bu erkaklarda odatda muskul-yogʻ nisbati yuqoriroq ekanini aks ettiruvchi odatiy oʻrtacha qiymatlardir. Muskul toʻqimasi yogʻ toʻqimasiga qaraganda ancha koʻproq suv saqlaydi, shuning uchun sizning haqiqiy ulushingiz bu oʻrtachalardan farq qilishi mumkin; vosita faqat vazn va jinsdan foydalanadi, boʻy, yosh yoki tana tarkibidan emas.

Mashqlar davomida gidratsiya holatini kuzatuvchi sportchilar va murabbiylar, mijozning suyuqlik balansini baholovchi dietologlar, hamda vazn yoʻqotish bilan bir qatorda tana tarkibi oʻzgarishlarini kuzatib boruvchi har qanday kishi bu koʻrsatkichdan asos sifatida foydalanadi, chunki umumiy vazn oʻzgarmasa ham, yogʻ va muskul massasi oʻzgarganda tana suvi foizi sezilarli darajada oʻzgaradi.

Bu foydali bo‘ldimi?

3 tagacha reaksiya tanlashingiz mumkin.

Izohlar

  • Birinchi bo‘lib izoh qoldiring.

Mashhur kalkulyatorlar

Barcha kalkulyatorlar