Kūno vandens skaičiuoklė

Raskite savo bendrą kūno vandenį.

Kaip naudotis

  1. Įveskite reikiamas reikšmes į laukus.
  2. Spustelėkite „Skaičiuoti“, kad pamatytumėte rezultatą.
  3. Nukopijuokite arba pasidalykite rezultatu mygtuku „Dalytis“.

Apie šią skaičiuoklę

Ši skaičiuoklė įvertina bendrą kūno vandens kiekį (TBW) — skysčio kiekį ląstelėse, kraujyje ir audiniuose — kaip fiksuotą kūno svorio dalį: 60% vyrams ir 50% moterims – tai tipiniai vidurkiai, atspindintys paprastai didesnį vyrų raumenų ir riebalų santykį. Raumenų audinys sulaiko kur kas daugiau vandens nei riebalinis audinys, todėl jūsų tikroji dalis gali skirtis nuo šių vidurkių; įrankis naudoja tik svorį ir lytį, o ne ūgį, amžių ar kūno sudėtį.

Sportininkai ir treneriai, stebintys hidratacijos būklę treniruočių metu, dietologai, vertinantys kliento skysčių balansą, ir visi, sekantys kūno sudėties pokyčius mažėjant svoriui, naudoja šį rodiklį kaip atskaitos tašką, nes kūno vandens procentinė dalis pastebimai kinta keičiantis riebalų ir raumenų masei, net kai bendras svoris išlieka toks pat.

Ar tai buvo naudinga?

Galite pasirinkti iki 3 reakcijų.

Komentarai

  • Būkite pirmas, kuris pakomentuos.

Populiariausi skaičiuotuvai

Visi skaičiuotuvai