جسم کے کل پانی کے فیصد کا کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

جسم کا کل پانی (TBW) — یعنی آپ کے خلیوں کے اندر اور باہر موجود سیال کے لٹر — کا تخمینہ سب سے عام طور پر واٹسن فارمولے سے لگایا جاتا ہے، جو قد، وزن اور جنس استعمال کرتا ہے — عمر صرف مردوں کی مساوات میں آتی ہے — کیونکہ جسمانی ساخت (اور اس لیے پانی کی مقدار) مردوں اور عورتوں میں منظم طور پر مختلف ہوتی ہے: مردوں کے لیے، TBW = 2.447 − (0.09156 × عمر) + (0.1074 × قد بہ سینٹی میٹر) + (0.3362 × وزن بہ کلوگرام)؛ عورتوں کے لیے، TBW = −2.097 + (0.1069 × قد بہ سینٹی میٹر) + (0.2466 × وزن بہ کلوگرام)۔ TBW کو جسمانی وزن پر تقسیم کرنے سے فیصد کا ہندسہ نکلتا ہے، جو بالغوں میں عام طور پر تقریباً 50–65% رہتا ہے، اور دبلے، عضلاتی جسموں میں زیادہ ہوتا ہے کیونکہ پٹھے چربی کے مقابلے میں کہیں زیادہ پانی رکھتے ہیں۔

معالج TBW کے تخمینے پانی کی کمی یا خون میں سوڈیم کی زیادتی کے شکار مریضوں میں آزاد پانی کا خسارہ نکالنے، اُن پانی میں حل ہونے والی ادویات کی خوراک طے کرنے جو چربی کے بجائے جسمانی پانی میں پھیلتی ہیں، اور ڈائلیسس و نازک نگہداشت میں سیال کے انتظام کی رہنمائی کے لیے استعمال کرتے ہیں، جہاں مریض کے پانی کے خانے کا حجم جاننا براہِ راست علاج کا منصوبہ بدل دیتا ہے۔ کھلاڑی اور غذائی ماہرین بھی اسے ہلکے انداز میں، دیگر پیمائشوں کے ساتھ پانی کی کیفیت اور دبلے جسمانی وزن کے ایک تخمینی اشاریے کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔

یہ کیلکولیٹر آپ کی عمر، قد، وزن اور جنس لیتا ہے اور واٹسن فارمولے سے آپ کے جسم کا تخمینی کل پانی لٹر میں اور جسمانی وزن کے فیصد کے طور پر واپس دیتا ہے۔