Kalkulator for totalt kroppsvann i prosent

Om denne kalkulatoren

Totalt kroppsvann (TBW) — litrene med væske inni og utenfor cellene dine — anslås oftest med Watson-formelen, som bruker høyde, vekt og kjønn — der alder bare inngår i ligningen for menn — fordi kroppssammensetningen (og dermed vanninnholdet) skiller seg systematisk mellom menn og kvinner: for menn er TBW = 2.447 − (0.09156 × alder) + (0.1074 × høyde i cm) + (0.3362 × vekt i kg); for kvinner er TBW = −2.097 + (0.1069 × høyde i cm) + (0.2466 × vekt i kg). Å dele TBW på kroppsvekten gir prosenttallet, som vanligvis ligger rundt 50–65% for voksne, høyere i magre, muskuløse kropper siden muskler holder langt mer vann enn fett.

Klinikere bruker TBW-anslag til å beregne et fritt vannunderskudd hos dehydrerte eller hypernatremiske pasienter, til å dosere vannløselige legemidler som fordeler seg i kroppsvannet framfor i fett, og til å styre væskebehandling ved dialyse og intensivbehandling, der kunnskap om størrelsen på pasientens vannrom direkte endrer behandlingsplanen. Idrettsutøvere og kliniske ernæringsfysiologer bruker det også på en lettere måte, som en grov markør for væskestatus og fettfri masse ved siden av andre målinger.

Denne kalkulatoren tar alderen, høyden, vekten og kjønnet ditt og returnerer det anslåtte totale kroppsvannet ditt i liter og som prosent av kroppsvekten, med Watson-formelen.