Kalkulator postotka ukupne tjelesne vode

O ovom kalkulatoru

Ukupna tjelesna voda (TBW) — litre tekućine unutar i izvan vaših stanica — najčešće se procjenjuje Watsonovom formulom, koja koristi visinu, težinu i spol — pri čemu dob ulazi samo u jednadžbu za muškarce — jer se sastav tijela (a time i udio vode) sustavno razlikuje između muškaraca i žena: za muškarce, TBW = 2.447 − (0.09156 × dob) + (0.1074 × visina u cm) + (0.3362 × težina u kg); za žene, TBW = −2.097 + (0.1069 × visina u cm) + (0.2466 × težina u kg). Dijeljenjem TBW-a tjelesnom masom dobiva se postotak, koji kod odraslih obično iznosi oko 50–65%, a viši je kod mršavih, mišićavih tijela jer mišić zadržava daleko više vode od masti.

Kliničari koriste procjene TBW-a za izračun manjka slobodne vode kod dehidriranih ili hipernatrijemičnih pacijenata, za doziranje hidrofilnih lijekova koji se raspodjeljuju kroz tjelesnu vodu, a ne kroz mast, te za vođenje nadoknade tekućine u dijalizi i intenzivnoj skrbi, gdje poznavanje veličine vodenog odjeljka pacijenta izravno mijenja plan liječenja. Sportaši i nutricionisti koriste je i na lakši način, kao okvirni pokazatelj stanja hidracije i nemasne tjelesne mase uz druga mjerenja.

Ovaj kalkulator uzima vašu dob, visinu, težinu i spol te Watsonovom formulom vraća vašu procijenjenu ukupnu tjelesnu vodu u litrama i kao postotak tjelesne mase.