Totaal Lichaamswater Percentage Calculator

Over deze rekenmachine

Het totale lichaamswater (TBW) — het aantal liters vocht binnen en buiten je cellen — wordt meestal geschat met de Watson-formule, die lengte, gewicht en geslacht gebruikt — waarbij de leeftijd alleen in de vergelijking voor mannen voorkomt — omdat de lichaamssamenstelling (en daarmee het watergehalte) stelselmatig verschilt tussen mannen en vrouwen: voor mannen geldt TBW = 2.447 − (0.09156 × leeftijd) + (0.1074 × lengte in cm) + (0.3362 × gewicht in kg); voor vrouwen TBW = −2.097 + (0.1069 × lengte in cm) + (0.2466 × gewicht in kg). Het TBW delen door het lichaamsgewicht geeft het percentage, dat bij volwassenen doorgaans rond 50–65% ligt en hoger uitvalt bij slanke, gespierde lichamen, aangezien spierweefsel veel meer water bevat dan vet.

Clinici gebruiken TBW-schattingen om het vrijwatertekort te berekenen bij uitgedroogde of hypernatriëmische patiënten, om hydrofiele geneesmiddelen te doseren die zich over het lichaamswater verdelen in plaats van over het vet, en om het vochtbeleid te sturen bij dialyse en intensieve zorg, waar de omvang van het watercompartiment van een patiënt het behandelplan rechtstreeks verandert. Sporters en diëtisten gebruiken het ook lichtvoetiger, als ruwe indicator van de hydratatietoestand en de vetvrije massa naast andere metingen.

Deze calculator neemt je leeftijd, lengte, gewicht en geslacht en geeft je geschatte totale lichaamswater in liters en als percentage van je lichaamsgewicht terug met behulp van de Watson-formule.