身体总水分百分比计算器

关于此计算器

身体总水分（TBW）——也就是你细胞内外体液的升数——最常用的估算方法是沃森公式，它用到身高、体重和性别——其中年龄只进入男性的那个方程——因为身体成分（进而含水量）在男性与女性之间存在系统性的差异：对于男性，TBW = 2.447 − (0.09156 × 年龄) + (0.1074 × 身高，以 cm 计) + (0.3362 × 体重，以 kg 计)；对于女性，TBW = −2.097 + (0.1069 × 身高，以 cm 计) + (0.2466 × 体重，以 kg 计)。用 TBW 除以体重就得到百分比数值，成年人通常在 50–65% 左右，在精瘦、肌肉发达的身体上会更高，因为肌肉的含水量远远高于脂肪。

临床医生使用 TBW 估算值，来计算脱水或高钠血症患者的自由水缺失量，来给那些分布于体液而非脂肪中的亲水性药物确定剂量，以及在透析和重症监护中指导补液管理——在这些场景下，知道一位患者体液间隔的大小会直接改变治疗方案。运动员和营养师也会以一种更轻量的方式使用它，把它与其他测量指标一起，当作水合状态和瘦体重的一个粗略标志。

本计算器会读取你的年龄、身高、体重和性别，用沃森公式返回你估算出来的身体总水分升数，以及它占体重的百分比。