ماشین‌حساب درصد آب کل بدن

درباره این ابزار

آب کل بدن (TBW) — یعنی لیترهای مایع درون و بیرون سلول‌های شما — بیش از همه با فرمول واتسون برآورد می‌شود که از قد، وزن و جنس استفاده می‌کند — و سن تنها در معادله مردان وارد می‌شود — چون ترکیب بدن (و در نتیجه محتوای آب) میان مردان و زنان به‌طور نظام‌مند فرق دارد: برای مردان، TBW = 2.447 − (0.09156 × سن) + (0.1074 × قد بر حسب سانتی‌متر) + (0.3362 × وزن بر حسب کیلوگرم)؛ و برای زنان، TBW = −2.097 + (0.1069 × قد بر حسب سانتی‌متر) + (0.2466 × وزن بر حسب کیلوگرم). تقسیم آب کل بدن بر وزن بدن رقم درصدی را می‌دهد که در بزرگسالان معمولاً حدود ۵۰–۶۵٪ است و در بدن‌های کم‌چرب و عضلانی بالاتر، چون ماهیچه بسیار بیشتر از چربی آب نگه می‌دارد.

پزشکان از برآورد آب کل بدن برای محاسبه کسری آب آزاد در بیماران دچار کم‌آبی یا هایپرناترمی، برای تعیین دوز داروهای آب‌دوست که به‌جای چربی در آب بدن پخش می‌شوند، و برای هدایت مدیریت مایعات در دیالیز و مراقبت‌های ویژه استفاده می‌کنند، جایی که دانستن اندازه بخش آبی بدن بیمار مستقیماً برنامه درمان را تغییر می‌دهد. ورزشکاران و متخصصان تغذیه هم به شکلی سبک‌تر، از آن به‌عنوان نشانگری تقریبی از وضعیت آب‌رسانی و توده بدون چربی در کنار دیگر اندازه‌گیری‌ها استفاده می‌کنند.

این ماشین‌حساب سن، قد، وزن و جنس شما را می‌گیرد و آب کل بدن برآوردی‌تان را بر حسب لیتر و به‌صورت درصدی از وزن بدن با فرمول واتسون برمی‌گرداند.