Kalkulator odstotka skupne telesne vode

O tem kalkulatorju

Skupna telesna voda (TBW) — litri tekočine v vaših celicah in zunaj njih — se najpogosteje oceni z Watsonovo formulo, ki uporablja telesno višino, maso in spol — pri čemer starost vstopa le v enačbo za moške — saj se telesna sestava (in s tem vsebnost vode) med moškimi in ženskami sistematično razlikuje: za moške TBW = 2.447 − (0.09156 × starost) + (0.1074 × višina v cm) + (0.3362 × masa v kg); za ženske TBW = −2.097 + (0.1069 × višina v cm) + (0.2466 × masa v kg). Deljenje TBW s telesno maso da odstotek, ki pri odraslih običajno znaša okoli 50–65 % in je višji pri pustih, mišičastih telesih, saj mišica zadržuje veliko več vode kot maščoba.

Kliniki ocene TBW uporabljajo za izračun primanjkljaja proste vode pri dehidriranih ali hipernatremičnih bolnikih, za odmerjanje hidrofilnih zdravil, ki se porazdelijo po telesni vodi in ne po maščobi, ter za vodenje tekočinskega zdravljenja pri dializi in intenzivni terapiji, kjer poznavanje velikosti bolnikovega vodnega prostora neposredno spremeni načrt zdravljenja. Športniki in dietetiki jo uporabljajo bolj sproščeno, kot grob kazalnik stanja hidracije in puste telesne mase ob drugih meritvah.

Ta kalkulator vzame vašo starost, telesno višino, maso in spol ter po Watsonovi formuli vrne vašo ocenjeno skupno telesno vodo v litrih in kot odstotek telesne mase.