NSCA jėgos procentilio skaičiuoklė
Įveskite savo 1RM ir populiacijos vidurkį bei standartinį nuokrypį, kad rastumėte jėgos procentilį.
Rezultatas
Kaip naudotis
- Įveskite reikiamas reikšmes į laukus.
- Spustelėkite „Skaičiuoti“, kad pamatytumėte rezultatą.
- Nukopijuokite arba pasidalykite rezultatu mygtuku „Dalytis“.
Apie šią skaičiuoklę
Ši priemonė vieno pakartojimo maksimumo kėlimą reitinguoja pagal populiaciją, kurios vidurkį ir standartinį nuokrypį įvedate jūs; joje nėra įmontuotų NSCA ar kitų normų lentelių, todėl suraskite savo lyties, kūno svorio klasės ar amžiaus grupės duomenis ir įveskite juos. Ji naudoja normalųjį (Gauso) skirstinio modelį. Pirmiausia jūsų kėlimą paverčia z-įverčiu, z = (x − vidurkis) ÷ standartinis nuokrypis, tada tą z-įvertį kaupiamuoju normaliuoju skirstiniu paverčia procentiliu – parodydama, kokią referencinės populiacijos dalį, tikėtina, pakeltumėte daugiau.
Taip sudarytos jėgos normos (NSCA nuorodinių duomenų dvasia) daro prielaidą, kad populiacijoje kėlimų rezultatai maždaug varpo formos kreive pasiskirstę apie tam tikros kūno svorio klasės, lyties ar amžiaus grupės vidurkį. Jėgos ir kondicionavimo treneriai, asmeniniai treneriai ir varžybų kėlėjai tokį procentilių reitingavimą naudoja sportininką palyginti su normatyviniais duomenimis, kelti realistinius jėgos tikslus ir sekti pažangą palyginti su bendraamžiais, o ne tik su asmeniniais rekordais.
Ar tai buvo naudinga?
Galite pasirinkti iki 3 reakcijų.
Populiariausi skaičiuotuvai
Paskolos įmokų skaičiuoklė
Įvertinkite mėnesinę paskolos įmoką, bendras palūkanas ir grąžinimo kainą.
Procentų skaičiuotuvas
Procentinis pokytis, procentas nuo ir santykiniai skaičiavimai.
Nuolaidų skaičiuoklė
Apskaičiuokite galutinę kainą pritaikius nuolaidą ir sužinokite, kiek sutaupote.
KMI skaičiuoklė
Apskaičiuokite kūno masės indeksą pagal ūgį ir svorį.
Amžiaus skaičiuoklė
Apskaičiuokite tikslų amžių metais, mėnesiais ir dienomis.
Sudėtinių palūkanų skaičiuoklė
Apskaičiuokite galutinę sumą ir uždirbtas palūkanas su kapitalizacija.
Visi skaičiuotuvai
- Paskolos įmokų skaičiuoklė
- Pelno skaičiuotuvas
- Nuolaidų skaičiuoklė
- KMI skaičiuoklė
- Procentų skaičiuotuvas
- Idealaus svorio skaičiuoklė
- Amžiaus skaičiuoklė
- Gimdymo datos skaičiuoklė
- Sudėtinių palūkanų skaičiuoklė
- BMA skaičiuoklė
- Arbatpinigių skaičiuoklė
- Degalų sąnaudų skaičiuoklė
- Datos skirtumo skaičiuoklė
- Miego ciklo skaičiuoklė
- Dienos vandens poreikio skaičiuoklė
- Paprastųjų palūkanų skaičiuoklė
- Pulso zonų skaičiuoklė
- Tempo skaičiuoklė
- Augintinio amžiaus skaičiuoklė
- Sudegintų kalorijų skaičiuoklė
- Makroelementų skaičiuoklė
- TDEE Skaičiuoklė (Bendros dienos energijos sąnaudos)
- Liemens ir klubų santykio skaičiuoklė
- Pagyrimo rašto skaičiuoklė (Takdir/Teşekkür)
- Vieno pakartojimo maksimumo (1RM) skaičiuoklė
- Ovuliacijos skaičiuoklė
- Elektros sąnaudų skaičiuoklė
- Vieneto kainos skaičiuoklė
- Taupymo tikslo skaičiuoklė
- Lūžio taško skaičiuoklė
- Dažų skaičiuoklė
- Dalyko vidurkio skaičiuoklė
- Darbo dienų skaičiuoklė
- Trukmės skaičiuoklė
- Degalų sąnaudų skaičiuoklė
- Temperatūros keitiklis
- Plytelių skaičiuoklė
- Kraštinių santykio skaičiuoklė
- Romėniškų skaitmenų keitiklis
- Laiko iki tikslinio svorio skaičiuoklė
- Atlyginimo keitiklis (iš valandinio į metinį)
- Kredito kortelės tikrintuvas (Luhn)
- Kūno paviršiaus ploto (BSA) skaičiuoklė
- Juntamos temperatūros skaičiuoklė
- Omo dėsnio skaičiuoklė
- Pikselių tankio (PPI) skaičiuoklė
- Molinės masės skaičiuoklė
- Zodiako ženklo skaičiuoklė (vakarietiškas + kiniškas)
- IBAN tikrintuvas
- Avalynės dydžio keitiklis
- Šalies informacijos ir kodo paieška
- Laiko juostų skirtumas (pasaulinis laikrodis)
- Sudėtinio metinio augimo tempo (CAGR) skaičiuoklė
- 72 taisyklės skaičiuoklė
- Alkoholio kiekio kraujyje (BAC) skaičiuoklė
- Liesos kūno masės (LBM) skaičiuoklė
- Pitagoro teoremos skaičiuoklė
- Greičio keitiklis
- Atsisiuntimo laiko skaičiuoklė
- Datos skaičiuoklė (pridėti/atimti)
Skaičiuotuvų nerasta
Komentarai