Kalkulator Persentil Kekuatan NSCA

Mengenai kalkulator ini

Alat ini meletakkan kedudukan angkatan satu-ulangan-maksimum berbanding populasi yang min dan sisihan piawainya anda masukkan; ia tidak mengandungi jadual norma NSCA atau lain-lain yang terbina dalam, jadi cari angka untuk jantina, kelas berat badan atau kumpulan umur anda dan taipkannya. Ia menggunakan model taburan normal (Gaussian). Ia mula-mula menukar angkatan anda kepada skor-z, z = (x − min) ÷ sisihan piawai, kemudian memetakan skor-z itu kepada persentil melalui taburan normal longgokan — memberitahu anda berapa bahagian populasi rujukan yang dijangka dapat anda lebihi angkatannya.

Norma kekuatan yang dibina dengan cara ini (sejajar dengan data rujukan NSCA) menganggap angkatan dalam sesuatu populasi tertabur kira-kira berbentuk loceng sekitar min bagi kelas berat badan, jantina atau kumpulan umur tertentu. Jurulatih kekuatan dan pengkondisian, jurulatih peribadi dan pengangkat kompetitif menggunakan kedudukan persentil seperti ini untuk menanda aras seorang atlet berbanding data normatif, menetapkan matlamat kekuatan yang realistik, dan menjejaki kemajuan relatif kepada rakan sebaya dan bukannya hanya berbanding rekod peribadi.