NSCA spēka procentiles kalkulators
Ievadiet savu 1RM un populācijas vidējo un standartnovirzi, lai atrastu spēka procentili.
Rezultāts
Kā lietot
- Ievadiet vajadzīgās vērtības laukos.
- Noklikšķiniet uz “Aprēķināt”, lai redzētu rezultātu.
- Nokopējiet vai kopīgojiet rezultātu ar pogu “Kopīgot”.
Par šo kalkulatoru
Šis rīks salīdzina viena atkārtojuma maksimuma pacēlumu ar populāciju, kuras vidējo vērtību un standartnovirzi ievadāt jūs; tajā nav iebūvētu NSCA vai citu normu tabulu, tāpēc atrodiet skaitļus savam dzimumam, ķermeņa svara klasei vai vecuma grupai un ievadiet tos. Tas izmanto normālā (Gausa) sadalījuma modeli. Vispirms tas pārvērš jūsu pacēlumu z vērtībā, z = (x − vidējā vērtība) ÷ standartnovirze, pēc tam šo z vērtību pārvērš procentilē ar normālā sadalījuma kumulatīvo funkciju — norādot, kādu daļu atsauces populācijas jūs varētu pārspēt pacēlumā.
Šādi veidotas spēka normas (NSCA atsauces datu garā) pieņem, ka populācijā pacēlumi ir aptuveni zvanveida sadalīti ap vidējo vērtību noteiktai ķermeņa svara klasei, dzimumam vai vecuma grupai. Spēka un kondīcijas treneri, personīgie treneri un sacensību svarcēlāji izmanto šādu procentiļu ranžējumu, lai salīdzinātu sportistu ar normatīviem datiem, izvirzītu reālistiskus spēka mērķus un sekotu progresam attiecībā pret vienaudžiem, nevis tikai pret personīgajiem rekordiem.
Vai tas bija noderīgi?
Varat izvēlēties līdz 3 reakcijām.
Populārākie kalkulatori
Aizdevuma kalkulators
Ikmēneša maksājums, kopējie procenti un pilns maksājumu grafiks.
Procentu kalkulators
Procentu izmaiņas, procents no un attiecību aprēķini.
Atlaides kalkulators
Aprēķiniet galīgo cenu, ietaupījumu un atlaides summu.
ĶMI kalkulators
Ķermeņa masas indekss no auguma un svara (metriskā vai imperiālā).
Vecuma kalkulators
Aprēķiniet precīzu vecumu gados, mēnešos un dienās no dzimšanas datuma.
Saliktā procenta kalkulators
Aprēķiniet gala summu un nopelnītos procentus ar kapitalizāciju.
Visi kalkulatori
- Aizdevuma kalkulators
- Peļņas kalkulators
- Atlaides kalkulators
- ĶMI kalkulators
- Procentu kalkulators
- Ideālā svara kalkulators
- Vecuma kalkulators
- Dzemdību termiņa kalkulators
- Saliktā procenta kalkulators
- BMR kalkulators (bazālā vielmaiņa)
- Dzeramnaudas kalkulators
- Degvielas izmaksu kalkulators
- Datumu starpības kalkulators
- Miega cikla kalkulators
- Dienas ūdens patēriņa kalkulators
- Vienkāršo procentu kalkulators
- Pulsa zonu kalkulators
- Skriešanas tempa kalkulators
- Mājdzīvnieka vecuma kalkulators
- Sadedzināto kaloriju kalkulators
- Makrouzturvielu kalkulators
- TDEE Kalkulators (Kopējais dienas enerģijas patēriņš)
- Vidukļa un gurnu attiecības kalkulators
- Atzinības raksta kalkulators (Takdir/Teşekkür)
- Viena atkārtojuma maksimuma (1RM) kalkulators
- Ovulācijas kalkulators
- Elektrības izmaksu kalkulators
- Vienības cenas kalkulators
- Uzkrājumu mērķa kalkulators
- Bezzaudējuma punkta kalkulators
- Krāsas kalkulators
- Priekšmeta vidējā vērtējuma kalkulators
- Darba dienu kalkulators
- Ilguma kalkulators
- Degvielas patēriņa kalkulators
- Temperatūras pārveidotājs
- Flīžu kalkulators
- Malu attiecības kalkulators
- Romiešu ciparu pārveidotājs
- Laika līdz mērķa svaram kalkulators
- Algas pārveidotājs (no stundas uz gadu)
- Kredītkartes pārbaudītājs (Luhn)
- Ķermeņa virsmas laukuma (BSA) kalkulators
- Sajustās temperatūras kalkulators
- Oma likuma kalkulators
- Pikseļu blīvuma (PPI) kalkulators
- Molmasas kalkulators
- Zodiaka zīmes kalkulators (rietumu + ķīniešu)
- IBAN pārbaudītājs
- Apavu izmēra pārveidotājs
- Valsts informācijas un koda meklēšana
- Laika joslu starpība (pasaules pulkstenis)
- Saliktās gada pieauguma likmes (CAGR) kalkulators
- 72 likuma kalkulators
- Alkohola līmeņa asinīs (BAC) kalkulators
- Tauku brīvās ķermeņa masas (LBM) kalkulators
- Pitagora teorēmas kalkulators
- Ātruma pārveidotājs
- Lejupielādes laika kalkulators
- Datuma kalkulators (pievienot/atņemt)
Kalkulatori nav atrasti
Komentāri