Kalkulačka silového percentilu NSCA
Zadajte svoje 1RM a priemer a smerodajnú odchýlku populácie a zistite svoj silový percentil.
Výsledok
Ako používať
- Zadajte potrebné hodnoty do polí.
- Kliknite na „Vypočítať“ a zobrazí sa výsledok.
- Skopírujte alebo zdieľajte výsledok tlačidlom „Zdieľať“.
O tejto kalkulačke
Tento nástroj zaradí zdvih na jedno opakovanie voči populácii, ktorej strednú hodnotu a smerodajnú odchýlku zadáte vy; neobsahuje žiadne vstavané tabuľky noriem NSCA ani iných noriem, takže vyhľadajte údaje pre svoje pohlavie, hmotnostnú kategóriu alebo vekovú skupinu a zadajte ich. Používa model normálneho (Gaussovho) rozdelenia. Najprv prevedie váš zdvih na z-skóre, z = (x − stredná hodnota) ÷ smerodajná odchýlka, a potom toto z-skóre priradí k percentilu pomocou kumulatívneho normálneho rozdelenia — čím vám povie, aký podiel referenčnej populácie by ste mali očakávane prekonať.
Silové normy vytvorené týmto spôsobom (v duchu referenčných údajov NSCA) predpokladajú, že zdvihy v rámci populácie sú približne rozdelené v tvare zvonovej krivky okolo strednej hodnoty pre danú hmotnostnú kategóriu, pohlavie alebo vekovú skupinu. Tréneri silovej a kondičnej prípravy, osobní tréneri a súťažní vzpierači používajú takéto percentilové poradie na porovnanie športovca s normatívnymi údajmi, stanovenie realistických silových cieľov a sledovanie pokroku vo vzťahu k rovesníkom, a nie len voči osobným rekordom.
Bola táto stránka užitočná?
Môžete vybrať až 3 reakcie.
Populárne kalkulačky
Kalkulačka úveru
Vypočítajte mesačné splátky úveru, celkový úrok a celú sumu na splatenie.
Kalkulačka percent
Vypočítajte percentá, percentuálnu zmenu a koľko percent tvorí jedno číslo z druhého.
Kalkulačka zľavy
Vypočítajte konečnú cenu po percentuálnej zľave a zistite, koľko ušetríte.
Kalkulačka BMI
Vypočítajte si index telesnej hmotnosti (BMI) z výšky a hmotnosti a zistite svoju kategóriu.
Kalkulačka veku
Vypočítajte svoj presný vek v rokoch, mesiacoch a dňoch z dátumu narodenia.
Kalkulačka zloženého úročenia
Zistite, ako vaše úspory rastú vďaka zloženému úročeniu a pravidelným vkladom.
Všetky kalkulačky
- Kalkulačka úveru
- Kalkulačka zisku
- Kalkulačka zľavy
- Kalkulačka BMI
- Kalkulačka percent
- Kalkulačka ideálnej hmotnosti
- Kalkulačka veku
- Kalkulačka termínu pôrodu
- Kalkulačka zloženého úročenia
- Kalkulačka BMR
- Kalkulačka prepitného
- Kalkulačka nákladov na palivo
- Kalkulačka rozdielu dátumov
- Kalkulačka spánkového cyklu
- Kalkulačka dennej spotreby vody
- Kalkulačka jednoduchého úroku
- Kalkulačka tepových zón
- Kalkulačka tempa
- Kalkulačka veku domáceho miláčika
- Kalkulačka spálených kalórií
- Kalkulačka makroživín
- Kalkulačka TDEE (Celkový denný energetický výdaj)
- Kalkulačka pomeru pásu a bokov
- Kalkulačka pochvalného listu (Takdir/Teşekkür)
- Kalkulačka maxima na jedno opakovanie (1RM)
- Kalkulačka ovulácie
- Kalkulačka nákladov na elektrinu
- Kalkulačka jednotkovej ceny
- Kalkulačka sporiaceho cieľa
- Kalkulačka bodu zvratu
- Kalkulačka farby
- Kalkulačka priemeru predmetu
- Kalkulačka pracovných dní
- Kalkulačka trvania
- Kalkulačka spotreby paliva
- Prevodník teploty
- Kalkulačka dlaždíc
- Kalkulačka pomeru strán
- Prevodník rímskych číslic
- Kalkulačka času do cieľovej hmotnosti
- Prevodník mzdy (z hodinovej na ročnú)
- Overenie platobnej karty (Luhn)
- Kalkulačka povrchu tela (BSA)
- Kalkulačka pocitovej teploty
- Kalkulačka Ohmovho zákona
- Kalkulačka hustoty pixelov (PPI)
- Kalkulačka molárnej hmotnosti
- Kalkulačka znamenia zverokruhu (západné + čínske)
- Overenie IBAN
- Prevodník veľkostí topánok
- Vyhľadávanie informácií o krajine a predvoľby
- Rozdiel časových pásiem (svetový čas)
- Kalkulačka zloženej ročnej miery rastu (CAGR)
- Kalkulačka pravidla 72
- Kalkulačka alkoholu v krvi (BAC)
- Kalkulačka beztukovej telesnej hmotnosti (LBM)
- Kalkulačka Pytagorovej vety
- Prevodník rýchlosti
- Kalkulačka času sťahovania
- Kalkulačka dátumu (pridať/odčítať)
Nenašli sa žiadne kalkulačky
Komentáre