Qida Kalori Sıxlığı Kalkulyatoru

Bu hesablayıcı haqqında

Kalori sıxlığı qidanın çəki vahidinə nə qədər enerji yığdığını ifadə edir, sadəcə kalori ÷ qram kimi hesablanır, sonra müxtəlif qidaları porsiya ölçüsündən asılı olmayaraq bərabər əsasda müqayisə etmək üçün standart 100 qrama düşən rəqəmə miqyaslandırılır — dünyanın hər yerində Nutrition Facts qida etiketlərində istifadə olunan eyni əsas. Yağla zəngin qidalar (təxminən 9 kkal/q) əksər tərəvəzlər kimi su tərkibi yüksək qidalardan (çox vaxt 1 kkal/q-dan az) xeyli yuxarıda dayanır, hətta porsiya başına ümumi kalori sayları oxşar görünsə belə.

Bu kalkulyator qidanın ümumi kalorisini və çəkisini qəbul edir və qrama və 100 qrama düşən sıxlığını qaytarır. Diyetoloqlar və çəki idarəetmə məşqçiləri kalori sıxlığından müştəriləri az kalori ilə doyma üçün daha həcmli, daha az sıx qidalara yönəltmək üçün, qida məhsulu tərtibatçıları isə resepturaları müqayisə etmək və ya etiket iddialarını reseptə qarşı yoxlamaq üçün istifadə edirlər.