Калькулятор калорийной плотности продукта

Об этом калькуляторе

Калорийная плотность показывает, сколько энергии содержится в продукте на единицу веса; она вычисляется просто как калории ÷ граммы, а затем приводится к стандартному значению на 100 граммов, чтобы разные продукты можно было сравнивать на равных независимо от размера порции, — на той же основе указываются данные на этикетках пищевой ценности по всему миру. Продукты с высоким содержанием жира (около 9 ккал/г) находятся намного выше продуктов с высоким содержанием воды, как большинство овощей (часто меньше 1 ккал/г), даже если общее число калорий в порции у них выглядит схожим.

Калькулятор берёт общее число калорий и вес продукта и возвращает его плотность на грамм и на 100 граммов. Диетологи и коучи по контролю веса используют калорийную плотность, чтобы подводить клиентов к продуктам большего объёма и меньшей плотности, дающим чувство насыщения при меньшем числе калорий, а разработчики пищевых продуктов — чтобы сравнивать рецептуры или проверять заявления на этикетке по рецепту.