HesapHanem

Ҳисобкунаки зичии калории хӯрок

Барои ёфтани зичии калории хӯрок калория ва вазни онро ворид кунед.

Тарзи истифода

  1. Қиматҳои худро дар майдонҳои боло ворид кунед.
  2. Барои дидани натиҷа фавран тугмаи «Ҳисоб кардан»-ро пахш кунед.
  3. Барои нусхабардории пайванди натиҷа тугмаи «Мубодила»-ро истифода баред.

Дар бораи ин ҳисобкунак

Зичии калорӣ ифода мекунад, ки хӯрок барои як воҳиди вазн чӣ қадар энергия дорад, ва танҳо чунин ҳисоб мешавад: калорияҳо ÷ граммҳо, сипас ба рақами стандартии барои ҳар 100 грамм миқёс карда мешавад, то хӯрокҳои гуногунро новобаста аз андозаи порция дар як асос муқоиса кардан мумкин бошад — ҳамон асосе, ки дар панелҳои Nutrition Facts дар тамоми ҷаҳон истифода мешавад. Хӯрокҳои равғани баланд (тақрибан 9 kcal/g) хеле болотар аз хӯрокҳои дорои обнокии баланд, монанди аксари сабзавот (аксар вақт камтар аз 1 kcal/g), ҷойгиранд, ҳатто вақте ки шумораи умумии калорияҳояшон барои як порция монанд ба назар мерасад.

Ин ҳисобкунак калорияҳои умумӣ ва вазни хӯрокро мегирад ва зичии онро барои як грамм ва барои ҳар 100 грамм бармегардонад. Диетологҳо ва мураббиёни идоракунии вазн зичии калорӣро барои роҳнамоии мизоҷон ба хӯрокҳои ҳаҷми баландтар ва зичии пасттар барои сер шудан бо калорияҳои камтар истифода мебаранд, ва таҳиягарони маҳсулоти хӯрокворӣ онро барои муқоисаи таркибҳо ё тасдиқи даъвоҳои нишона бо дорухат истифода мебаранд.

Оё ин муфид буд?

Шумо метавонед то 3 вокуниш интихоб кунед.

Шарҳҳо

  • Аввалин шарҳро шумо нависед.

Калькуляторҳои машҳур

Ҳисобкунаки қарз

Пардохти моҳона, фоизи умумӣ ва ҷадвали пурраи амортизатсия.

Ҳисобкунаки фоиз

Тағйироти фоизӣ, фоиз аз адад ва ҳисобҳои таносуб.

Ҳисобкунаки тахфиф

Нархи ниҳоӣ, сарфа ва маблағи тахфифро ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки BMI

Индекси массаи бадан аз қад ва вазн (системаи метрӣ ё дюймӣ).

Ҳисобкунаки синну сол

Синни дақиқи худро аз санаи таваллуд бо солҳо, моҳҳо ва рӯзҳо ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки фоизи мураккаб

Маблағи ниҳоӣ ва фоизи бадастомадаро бо капитализатсия ҳисоб кунед.

Ҳамаи калкуляторҳо